と言うか、まだ始めていません。

昨日は練習がお休みだったので

主人と二人で味仙へ行ってたらふく食べました。

ビールは、家に帰ってきてから飲みました。

缶チューハイは３本飲みました。

お菓子とチーズを食べながら飲みました。

体重増えてました・・・




なので今日から減量開始。

今日から着込んで練習することにしました。

略して『着込んで練』です。

もともと新陳代謝が悪いのでなかなか汗をかけませんが

スパー、エアロバイク、JOBAと、いろいろ駆使して頑張ります。






食事も少しずつ減らしていきます。

バルボーザ先生の教えに沿って

『ビールと肉は太らない、大丈夫』のルールを取り入れて

今日は卵スープとササミを茹でたのと、ハンバーグとビール２本。

だいぶ減らしたつもりですが・・・

１１時過ぎに食べるメニューではありませんね。

一体私の減量はどうなるのでしょう・・・

試合まであと２０日！





まぁ何とかなる！というか何とかする！






しかし私のベクトルは今、今週の木曜日に向かってます。

理由はまた後日♪