今日はいつもに増して着込んで練をした。

サーフィン用の厚こいラッシュ？サーフスーツ？を着て

更にウインドブレーカーみたいなシャカシャカ着て

下はロングスパッツ＋サーフスーツ２枚重ね。

スパーもガンガンやりました。

汗(ラード)いっぱい出ました。

スパーの合間には腹筋や腕立て伏せ。

追い込みまくりました。

シャワーで汗を流して

少しだけ飲んで少しだけ食べようと思ってたけど

そううまくはいかないわね。

ビールの美味しいこと美味しいこと。

ビールを飲めばツマミも欲しくなるし。

炊き込みご飯とたこ焼き。

炭水化物のみです。

しかもビール。





着込んで練の意味ねぇ〜・・・・・・






まぁでも過ぎたるは及ばざるが如しの如く(しつこい)

明日から頑張りますよ。

試合までもう２週間ちょっと！








大丈夫かしら・・・







大丈夫ですよ！！！

福住の嫁ですから。

命削って減量します。

試合の後の美味しいビールのために！

って何でやねん。