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20071121235505
今日のレッスンはニーオンされたときの対処。

あと、亀ガードに対するラペラチョーク。

やっぱりラペラチョークはいいなぁ、

もう少し研究してみたいと思います。



本当に寒くなってきて、スパーリングしてもなかなか体が暖まりません。

寒いと怪我もしやすくなるので気を付けたいですね。
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